Home > Berita > 2 SENAMAN INI BANTU HILANGKAN LEMAK DI WAJAH

2 SENAMAN INI BANTU HILANGKAN LEMAK DI WAJAH

facebook LIKE UTK TERIMA UPDATE TERKINI & KLIK [X] UTK TUTUP --> Button Close

Like kami di facebook untuk menerima update terkini terus ke wall facebook anda.

Foto - google image
Foto – google image

2 SENAMAN INI BANTU HILANGKAN LEMAK DI WAJAH | Lemak berlebihan di wajah adakala membuatkan anda berasa kurang keyakinan diri. Wajah menjadi kurang menarik kerana terdapat lemak berlebihan di pipi dan dagu.

Terdapat beberapa cara yang boleh dilakukan untuk menghilangkan lebihan lemak tersebut.

Berikut adalah cara-cara yang boleh anda cuba.

Yoga Face Twist

  1. Berdiri tegak dengan kaki rapat.
  2. Kemudian, letakkan kedua-dua tangan di bawah dagu.
  3. Angkatkan kaki dengan berjinjit hingga tinggi dengan mengangkat dagu ke atas hingga wajah melihat langit.
  4. Tahan posisi ini selama 5 saat sambil mengatur nafas.
  5. Setelah 5 saat, turunkan kaki dan kembali ke posisi asal.
  6. Ulang.

Hook a Fish

  1. Duduk atau berdiri dengan selesa dalam keadaan tubuh tegak.
  2. Buka mulut  dan masukkan jari yang bersih ke dalam mulut.
  3. Letakkan jari di sisi kanan dan kiri mulut.
  4. Kemudian, putarkan jari hingga membentuk lingkaran untuk merelaksasi otot wajah dan pipi.
  5. Lakukan 2 kali putaran dan keluarkan jari.
  6. Ulang.

Lakukan secara rutin dan cuba kawal berat badan supaya lemak di wajah juga hilang. Selamat mencuba!

sumber-wanista.com

Artikel Yang Mungkin Anda Minati

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *